Qu’est-ce que l’éjaculation rapide ? La sexologue Milène Leroy nous dit tout.

L’éjaculation rapide est LA dysfonction sexuelle que les patients abordent le plus souvent en consultation. Cela arrive au moins une fois dans la vie sexuelle de 70% des hommes, quel que soit leur âge. Attention toutefois à ne pas confondre éjaculation prématurée et demande du/de la partenaire à ralentir la cadence. Leur besoin en terme de temps ne signifie pas que vous soyez affecté par un quelconque trouble. Mais vous pouvez éprouver le besoin tout compréhensible de réguler un inconfort coïtal. Il faut d’abord que vous compreniez pourquoi ce mécanisme vif est présent. Cela vous permettra de modifier votre comportement sexuel, souvent en quelques séances seulement de sexothérapie.

ÉJACULATION RAPIDE : DÉFINITION

La première phase de l’éjaculation correspond à l’accumulation des différents constituants du sperme à l’intérieur de l’urètre prostatique. Cette sensation est perceptible, contrôlable et réversible.

La seconde phase correspond à l’expulsion du sperme. Cette phase est, à l’inverse, incontrôlable et irréversible.

L’éjaculation prématurée est un processus qui survient trop tôt, et qui, dans une majorité des cas, ne permet pas à la/au partenaire d’atteindre l’orgasme. On parle d’éjaculation prématurée selon un temps donné : – de 2 min à partir de l’intromission de la verge. Elle est un réflexe. L’homme ne ressent pas la venue de l’éjaculation, elle le surprend. Elle peut être habituelle mais aussi survenir de manière occasionnelle. Survenant d’abord pour l’homme « par erreur », elle peut se reproduire de manière plus régulière du fait de la peur de l’échec que cela engendre.

PRINCIPALES CAUSES

Dans la durabilité, les causes de l’éjaculation rapide sont, la plupart du temps, d’origines comportementales mais peuvent être situationnelles ou organiques (tout ne doit pas être inquiétant !) :

• dès l’adolescence, votre masturbation est liée uniquement à une décharge permettant d’évacuer une tension sexuelle, sans ressentir ni valoriser le plaisir qui précède le réflexe éjaculatoire
• d’une éducation négative ou rigide engendrant un sentiment de culpabilité à l’égard de la sexualité
• d’une anxiété de performance
• d’une méconnaissance de votre mode de fonctionnement érotique
• d’un conflit relationnel avec le/la partenaire
• des préliminaires amenant un certain degré d’excitation lors d’une première rencontre charnelle
• des retrouvailles
• des rapports espacés
• les causes organiques d’une éjaculation prématurée sont rares mais l’infection urinaire ou le phimosis peuvent en être des facteurs.

PRINCIPALES CONSÉQUENCES

Les conséquences de l’éjaculation rapide :

• l’homme considère son éjaculation prématurée comme honteuse, cette démoralisation psychologique entraîne une démotivation sexuelle puis une dévalorisation de son image.
• pour la femme, l’éjaculation prématurée peut entraîner une baisse du désir vis-à-vis de son partenaire. Il est tout de même important qu’elle lui fasse part de son insatisfaction sinon c’est l’énervement, la lassitude, la tristesse ou encore l’évitement qui se mettent insidieusement en place.

LÂCHEZ-PRISE !

L’éjaculation incontrôlée est ce que connaît un homme quand il se ressent comme explosif, submergé par des ressentis génitaux et/ou émotionnels trop puissants. Le fait de pouvoir éjaculer est, certes, représentatif d’une belle fonctionnalité mais pose problème dans l’érotisation du rapport intime. L’homme désire jouir quand il le souhaite ET le vivre avec délectation car la jouissance précoce n’est pas forcément intense.

La difficulté du contrôle éjaculatoire est présente si l’homme se contient, se retient. Si il ne lâche pas prise. Cela signifie que l’abandon aux ressentis est le meilleur outil pour gérer son excitation. Pensez à vous, centrez-vous sur vos perceptions corporelles. Si votre esprit vagabonde, c’est le psychique et non le sensitif qui l’emportera. Une sexualité plus maîtrisée demande paradoxalement de vivre entièrement le moment présent.

UN PARALLÈLE AVEC VOTRE VIE QUOTIDIENNE

L’éjaculation rapide demande dès lors une prise de conscience psychique pour mieux évaluer puis résoudre cette volonté de prolonger le plaisir. Regardez-vous agir chaque jour. Prenez-vous le temps de savourer ? D’observer ? De contempler ? Êtes-vous tendu ? Vous énervez-vous facilement ?…

Des outils vous sont proposés en sexothérapie pour vous permettre de mieux conscientiser cela. L’objectif n’est finalement pas le temps contre lequel vous essayez de lutter (souvent via des contractions au niveau du périnée ou du pénis, un retrait…). Il ne faut plus penser minutes ou secondes mais bien se centrer sur la qualité du rapport. Ce n’est pas égoïste, c’est au contraire le meilleur moyen pour que vous et votre complice en retiriez tous les bénéfices !