COMMENT CULTIVER SON AMOUR AU QUOTIDIEN ?
S’ADAPTER À L’ÊTRE AIMÉ SANS S’OUBLIER
Entretenir l’amour est un challenge quotidien. Il est possible que vous ayez omis de prendre soin de votre couple. Ne pensez pas à l’hypothétique temps perdu et agissez ! L’objectif n’est pas de se plier aux exigences de l’autre mais de réaliser ensemble et par plaisir des actions qui vous permettront de conserver la flamme.
Commencez par entretenir votre confiance et estime individuelle pour créer, séduire ou être plus attentif à chaque moment passé ensemble. Chacun d’entre vous a ses lignes de force et ses limites. En être conscient permet de ne pas se dévaloriser et de jouer sur ses propres atouts voire de les améliorer. Si vous vous percevez dans votre globalité, vous avez alors la possibilité de comprendre ce que vous êtes en mesure d’offrir à votre partenaire. Vous êtes alors force de propositions pour embellir votre vie amoureuse.
L’idéal est de pouvoir communiquer ensemble de vos attentes respectives. Vous pouvez ne pas être en accord total mais si vous êtes suffisamment à l’écoute, vous pourrez obtenir ce dont vous rêvez en lui offrant ce qu’il/elle souhaite. Un échange de bons procédés qui n’est ni plus ni moins qu’une manipulation positive nommée la séduction. Un entrain mutuel et positif qui renforcera votre lien sentimental.
Si votre couple est en crise, repensez cinq fondamentaux. Tout est évolutif. Avez-vous suffisamment d’activités à deux ? Vous valorisez-vous ? Êtes-vous tendres l’un envers l’autre ? Flirtez-vous encore ensemble ? Cultivez-vous encore un épanouissement sexuel ? Évidemment sans la communication, c’est complexe, mais l’appareil ne prendra que si vous associez le dialogue et le concret (réaliste et réalisable).
Il s’agit, certes, d’une question de climat mais surtout de la pleine conscience que rien n’est jamais acquis. C’est parfois laborieux, parfois douloureux mais vous pouvez aussi décider de maintenir le fil rouge du désir amoureux en vous donnant les moyens nécessaires.
Approprié à votre rythme, il ne doit pas vous échapper, vous pouvez même le transformer au gré de vos humeurs : timide, volcanique, impétueux… Il peut être loin de la répétition dans laquelle vous pensez le perdre. Voici quelques propositions :
Se retrouver à deux : Métro, boulot, dodo : une routine de contraintes, de stress et de fatigue qui submerge de nombreux couples, les amenant à une paresse relationnelle. C’est LA priorité si vous souhaitez faire perdurer votre relationnel affectif. Utilisez ce temps à bon escient. Abordez rapidement (si nécessaire) le contexte professionnel et familial puis recentrez-vous sur cette rencontre amoureuse qui se doit d’être régulière. Ces partages doivent avoir du sens : oubliez les obligations logistiques et les écrans quelques heures.
Se valoriser mutuellement : Si vous appliquez le premier principe, vous aurez d’autant plus de temps pour l’admirer, le/la soutenir, le/la complimenter sans attente en retour. Le désir sexuel se nourrit aussi d’un bien-être relationnel, du fait de se sentir unique dans le regard de l’autre. Être distingué(e) des autres et apprécié(e) de manière singulière est un aphrodisiaque naturel très fort qui prédispose au mieux à l’amour et à l’intimité.
Cumuler les moments de tendresse : Soyez tactiles, soyez caressants, soyez enveloppants ! Et si votre élan n’est pas au rendez-vous, vous pouvez l’enrichir en étant conscient de vos propres besoins : l’auto-érotisme est le principal outil pour faire émerger cela. Donner et recevoir, c’est avant tout rayonner en solo. C’est votre plaisir qui amènera votre désir de vous cajoler tous les deux. Empruntez le chemin qui vous sera le plus profitable pour avoir envie d’être enlacé(e).
N’oubliez pas les prémisses : Même si vous n’êtes plus dans un début de relation, ne sous-estimez pas les regards, les baisers posés avec amour, les attraits visuels que vous pouvez décupler au quotidien pour ne pas vous habituer machinalement à votre partenaire (apparence, gestuelle, vocabulaire…). L’homme est visuel, la femme est auditive : déclinez vos attentions avec cet angle de vue en tête. Vous vous sentirez unique et aimé(e).
Érotiser le coït : Les codes d’excitation sexuelle sont vastes. Quels sont les vôtres ? Sortez-vous de vos rituels ? Vous pourriez intensifier vos sensations en élargissant votre panel de vibrations. Associez le rapport sexuel à une mise en scène moins habituelle : une musique, un lieu, des mots, un horizon plus émotionnel peuvent modifier intensément votre accord charnel.
Si les griefs ou les reproches sont votre quotidien, si le silence a remplacé le dialogue, consultez un sexologue afin de ne pas rester bloqués sur votre frustration ou votre colère et ainsi mieux révéler vos capacités amoureuses.