Les couples qui font souvent l’amour ont bien raison ! La sexologue Milène Leroy nous en révèle 8 avantages…

1. LE SEXE PERMET DE S’ENDORMIR PLUS FACILEMENT

Pour les adeptes des rapports sexuels le soir, l’énergie dépensée et la relaxation post-coitale sont les meilleurs remèdes pour passer une bonne nuit. Une éjaculation amène une léthargie naturelle car le cerveau libère simultanément deux hormones : la sérotonine et les opioïdes, qui offrent à l’homme un endormissement profond. Lors de l’orgasme, l’ocytocine et la prolactine, entrainent quant à elles, une sensation de bien-être et même d’euphorie chez la femme. Il s’agit de la phase de résolution de la tension sexuelle qui induit un relâchement physique et psychique.

 2. LE SEXE PERMET DE CONSTRUIRE L’INTIMITÉ ET LE SENTIMENT DE CONFIANCE

L’afflux d’ocytocine lors de l’acte sexuel offre la sensation d’être amoureux et comblé. Cette hormone de l’attachement est libérée grâce aux peaux à peaux réguliers. Plus le contact physique est présent, plus les sentiments, l’amour, le bien-être… sont renforcés. La fameuse “réconciliation sur l’oreiller” n’est pas qu’un mythe. Même si elle ne règle pas forcément les malentendus, elle permet de recréer un élan complice voire une communication au sein du couple. Faire l’amour accentue l’estime de soi, et la joie de vivre !

 3. LA MULTIPLICITÉ DES RAPPORTS SEXUELS PERMET D’EXPRIMER PLUS AMPLEMENT VOTRE CRÉATIVITÉ

De l’imaginaire à la réalité, la sexualité ouvre les champs des possibles. Vous pouvez tout tester sous consentement. Lieux, positions, pratiques, caresses, mise en scène, sextoys, accessoires érotiques, lingerie, vocable… chaque initiative peut être source d’excitation pour les partenaires. Le côté ludique offre la légèreté qui permet au couple de s’épanouir gratuitement alors, amusez-vous !

 4. LE SEXE PERMET DE SE MAINTENIR EN SANTÉ

Les relations sexuelles régulières permettent une meilleure gestion du stress. Elles peuvent, en effet, s’apparenter à une forme de décharge de tensions offrant la possibilité d’amoindrir les pics de charges émotionnelles.

Elles contribuent également à diminuer les risques de maladies cardiaques. Elles aident notamment à réguler les hormones sexuelles, ce qui a un impact positif sur l’organisme et le cœur en particulier.

Elles favorisent le maintien de la lubrification vaginale et le sperme contenant des œstrogènes est excellent pour le vagin : (notamment à partir de la péri-ménopause) il entretient sa bonne trophicité, l’organe est lubrifié et souple.

 5. FAIRE L’AMOUR EST UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE BÉNÉFIQUE

Lors d’un rapport sexuel, les changements physiologiques de votre corps sont similaires à ceux rencontrés pendant un entraînement sportif. La testostérone produite pendant l’acte renforce vos os et vos muscles. Des élèments associés prouvent que vous brûlez des calories : votre respiration accélère et elle augmente la quantité d’oxygène dans vos cellules.

6. L’ACTIVITÉ SEXUELLE SOUTENUE ATTÉNUE LES DYSFONCTIONS SEXUELLES

Qu’il s’agisse de troubles érectiles, d’éjaculation rapide, de vestibulite… Hommes et femmes redoutent les périodes lors desquelles vont se dessiner quelques faiblesses. Le meilleur remède est l’activité sexuelle pour contrer d’éventuels blocages. La souplesse des tissus, le bon fonctionnement des artères, la lubrification, l’érection pénienne et clitoridienne se maîtrisent aussi grâce aux bonnes habitudes !

7. LE SEXE MAINTIENT UNE BONNE TONICITÉ DU PÉRINÉE

Ce plancher, qui soutient les organes génitaux et régule l’ouverture et la fermeture des trois orifices que sont le vagin, l’urètre et l’anus, est constitué de deux types de muscles : les volontaires et les involontaires. Plus un périnée est tonique, plus les sensations sont décuplées pour les amants. L’entretenir, c’est favoriser son oxygénation, son afflux sanguin (spécifiquement dans le clitoris), ce qui augmente le plaisir.

8. LE SEXE FACILITE LA PROCRÉATION SANS PRISE DE TÊTE

Pour évincer les tensions liées à la volonté de tomber enceinte, cultiver le plaisir de se retrouver juste pour faire l’amour est essentiel. Il est bon de pouvoir ôter, le plus souvent possible, ce à quoi certains couples ne peuvent malheureusement pas échapper, c’est à dire tout mécanisme, toute obligation perpétuelle connotant la sexualité de rencontres uniquement procréatives.