Selon le contexte, les préliminaires sexuels passent de dérangeants, ennuyants à plaisants et nécessaires. Si un homme est très vite excitable, il est le plus souvent dans le besoin du passage à l’acte et les préliminaires représentent pour lui, un risque d’éjaculer trop rapidement et de perdre son érection. La femme, en revanche, va en éprouver physiologiquement le besoin, d’autant plus en cas de dysfonction sexuelle.

Homme et femme peuvent prendre un plaisir sensuel faisant grimper et stabiliser leur désir sexuel (plus lent chez la femme). Même si certains voient cela comme une corvée, les préliminaires sont une étape très importante dans la relation sexuelle. C’est essentiel pour votre partenaire qui se prépare à pénétrer ou à être pénétrée.

Voici les principales raisons qui devraient vous convaincre de pas oublier les prémisses :

1 – APPRENDRE À SE CONNAÎTRE

Les préliminaires permettent d’érotiser les corps. Plus la connaissance de soi est grande, plus le plaisir est présent. Ce qui vous excite mutuellement sont des sources d’excitation très personnelles qu’il est important de cultiver au fur et à mesure du temps. La sexualité est évolutive et en fonction de vos expériences de vie, vos envies se dessineront différemment.

2 – CERNER LES SIGNES PHYSIOLOGIQUES DE VOTRE EXCITATION SEXUELLE

Les préliminaires, en faisant grimper votre désir, permettent de cibler les points de repères de votre excitation sexuelle génitale : par exemple, la lubrification est essentielle pour vivre une pénétration agréable. Il est donc important de la ressentir et de comprendre ce qui vous permet de l’obtenir.

3 – LUTTER CONTRE LA ROUTINE

Renouvelez vos approches intimes au gré de vos envies. Imaginez de nouveaux moyens de dépasser vos rituels confortables. Variez les plaisirs et les lieux. Les préliminaires sont des partages extrêmement forts. Cela permet de renforcer la complicité au sein de votre couple.

4 – DÉCOMPLEXER

Les corps ne sont pas parfaits, les sexes ne ressemblent pas, dans la réalité, à des zones lissées et symétriques. Les complexes sont d’autant plus troublants qu’il existe une comparaison et donc une dévalorisation en lien avec les vidéos pornographiques.

5 – SE METTRE EN APPÉTIT

La libido, pour perdurer, doit être nourrie. Les préliminaires offrent la possibilité de garder et de faire mûrir, jour après jour, le fil rouge érotique pour les amants. Vous pouvez les multiplier sans qu’il n’y ait de rapports sexuels conséquents. Le bénéfice est de garder le lien charnel sans pression ni contrainte, juste par plaisir de maintenir le couple intime.

6 – BOOSTER LA CRÉATIVITÉ

Créer et tester des caresses à souhait durant la phase d’approche reste le meilleur moment pour (re)découvrir les envies et besoins de l’un et de l’autre. Un moyen idéal pour palper l’atmosphère. Douceur ? Bestialité ? Verbalisation ? Prendre le temps en amont, permet ainsi de mieux délimiter les attentes actuelles.

7 – SE RETROUVER

Un post-accouchement, une période de déprime, de deuil, de doutes… Votre couple a parfois du mal à jouir de la vie. L’idéal est de se réapprivoiser, lentement, au rythme des possibilités de chacun. Faites confiance au pouvoir du peau à peau et réintégrez la chaleur, l’envie puis le désir sexuel.

8 – AUGMENTER LA PUISSANCE ORGASMIQUE

Les préliminaires apaisent, détendent, relaxent le corps et l’esprit pour mieux faire exalter les sens. Vous inventez une relation sexuelle épanouissante et ne vibrez pas uniquement génitalement lors d’un rapport sexuel (qui induit moins l’idée d’une vibration émotionnelle). En prenant ce temps avant la pénétration, vous stimulez les zones érogènes pour vivre leur apogée.

9 – S’HARMONISER

Les prémisses se dessinent telle une osmose procurant des sensations intenses liées à l’écoute active. Vous n’êtes pas devin et ce que vous aimez n’est pas forcément ce que votre partenaire désire. C’est l’opportunité idéale pour s’harmoniser, savoir donner et recevoir en toute conscience.

10- SORTIR DU CLICHÉ

Pour les couples de longue durée ou ceux pour qui le rapport sexuel est devenu douloureux ou inintéressant, l’exploration mutuelle est LA vibration permettant de transformer l’intimité contraignante en une belle rencontre. Les rapprochements peuvent être gourmands, réjouissants et épanouissants.